2022年高考防疫指南
2022年高考在即，按照今年高考防疫工作的有關要求，各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢？我們能為高考生做些什么？來看看這份高考防疫指南！
備戰高考，家長們應如何安排孩子的飲食？
備考期間，家長要注意食物生熟分開，避免微生物交叉污染。飲食方式不宜突變，盡量選擇考生經常食用的食材，不要過分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白質，維持血糖穩定，保證能量充沛。
早餐可以選擇饅頭、面包、燕麥片、玉米餅，搭配牛奶、雞蛋或豆漿、豆腐腦等優質蛋白。
午餐不要吃得過飽、過油膩，以免加重人體消化系統的負擔；蔬菜能更好地延緩血糖穩定，讓大腦在下午有持續穩定的能量供應。
晚餐選擇的范圍更大，原則上跟中午一樣。對于學習到很晚的考生，可以適當準備一些夜宵，選擇低能量、高營養的食物，比如麥片、酸奶、水果等。
護航高考
事關你我
在此向大家發出倡議
一起用實際行動為2022年高考考生加油！
↓出行時↓
↓居家時↓
↓駕車時↓
↓獲取信息時↓
↓考生們自己需注意↓
祝福各位考生都能夠取得好成績
達成心愿！
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