返崗復工一定不能大意！國防在線教你防護關鍵點
“辦公期間要時刻戴口罩嗎？”
“就餐選擇外賣還是食堂？”
“合租或者住單位宿舍公用物品較多，如何避免傳染？”
當前，抗疫成效漸顯，在家憋到“長蘑菇”的朋友們，一批批走向工作崗位。返崗復工、休假返營后該如何做好個人防護？國防在線教你防護關鍵點，一定要注意！
外出前
● 與人接觸戴口罩
● 出門前后勤洗手
● 少去人群密集處和密閉不通風處
●保持至少1米安全距離，避免面對面交流
● 不要揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外層
上班出行
公共交通工具
上班途中提倡步行、騎自行車、自駕等方式，盡量減少乘坐公共交通工具。如需乘坐公共交通時，盡量不用手直接接觸門把手等，降低在途感染風險。
電梯
● 上電梯時，與人保持距離，避免面對面站立，若人多可等下一趟。
● 準備紙巾，按電梯鍵時，可隔著紙巾。
公共衛生間
●隨身攜帶紙巾、酒精噴霧或酒精棉片。
●用紙巾隔著門把手開門，使用蹲廁及馬桶前沖一遍水。
●如廁前后洗手。
進入辦公室
●辦公室里也應該戴著口罩。盡量和同事的工位保持1米以上的距離。
●辦公室每天應通風3次，每次20~30分鐘。
●咳嗽、打噴嚏時，最好用紙巾遮擋。
如何就餐
外賣
● 不接觸騎手
告知騎手把外賣放在指定地點，待騎手離開再去取。
● 戴一次性手套或紙巾
用手套或紙巾隔離騎手接觸過的包裝袋。有條件者，可以二次加熱后再食用。
食堂
● 不與人面對面進餐，盡量保持一定距離，可以選在非用餐高峰期去食堂。
●去食堂點餐全程戴口罩，不過多交流，用餐前一刻再將口罩摘下。
合租或單位宿舍
● 開窗通風。
● 個人物品及時收納，避免弄混。
心態調整
除了必須的防護知識，良好的心態也是返工必備。對非常時期返崗復工的人，有一點心理活動是相似的，那就是擔心、害怕甚至恐懼。如擔心環境是否安全；怕與人接觸，怕自身防護措施不到位被感染；怕工作壓力大導致自身免疫力降低等。
面對一種尚未完全認識且傳染性較強的病毒，害怕、擔憂很正常，關鍵是要針對個人情況，有針對性地進行調整。
資料來源：新華社 人民日報 科技日報等
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